La formule Basic est parfaite pour ceux qui recherchent une introduction à notre challenge.

Vous aurez accès à des recettes gourmandes, un plan alimentaire sur 21 jours, et vous rejoindrez une communauté de soutien sur Facebook. Le coaching vous permettra de suivre vos progrès et de recevoir des conseils personnalisés.

C'est le choix idéal pour commencer votre voyage vers une meilleure santé.

La formule Plus va encore plus loin.

En plus de tous les avantages de la formule Basic, vous obtiendrez un programme d'entraînement sur 21 jours, adapté à votre niveau. Ces séances intenses vous aideront à renforcer votre corps et à maximiser vos résultats.

Si vous recherchez une transformation complète incluant nutrition et exercice, c'est la formule pour vous.

La formule Premium est conçue pour ceux qui souhaitent une expérience de transformation de haut niveau.

En plus de la nutrition, de l'entraînement et des avantages des formules précédentes, vous bénéficierez d'un coaching one to one. Je m'adapterai à votre profil et je vous apprendrai les techniques d'exécution pour minimiser les risques de blessures. De plus, vous aurez l'opportunité de recevoir un coaching en personne au Basic-Fit de Marignane (13700) pour une expérience de transformation encore plus personnalisée et complète.

Cette formule est la clé de la réussite pour ceux qui recherchent des résultats exceptionnels.

Le Programme de transformation 21 jours commencera le Vendredi 15 Septembre 2023, date à laquelle les inscriptions fermeront.

Une perte de poids.

La perte de poids est l'objectif principal de ce challenge. En suivant rigoureusement le plan alimentaire, en participant aux séances d'entraînement et en restant motivé(e), vous pouvez vous attendre à une perte de poids significative. Les participants ont généralement perdu entre 3 et 7 kilos en 21 jours.

Plus de tonus musculaire.

Vous constaterez également, très probablement, une amélioration de la définition musculaire et de la fermeté corporelle puisque ce programme d'entraînement ciblé contribue également à améliorer le tonus musculaire.

Un meilleur niveau d'énergie.

Manger sainement et faire de l'exercice régulièrement ont tendance à augmenter considérablement le niveau d'énergie de la personne, ainsi vous vous sentirez plus alerte, dynamique et prêt(e) à relever les défis du quotidien.

Encore plus de confiance en vous.

Atteindre vos objectifs de santé et de forme physique renforce la confiance en soi. Vous vous sentirez plus à l'aise dans votre corps, ce qui se reflétera dans votre vie quotidienne.

Une meilleure santé générale.

En adoptant des habitudes de vie plus saines, vous améliorerez également votre santé globale. Cela peut se traduire par une meilleure gestion du stress, une meilleure qualité de sommeil, et une réduction des risques de certaines maladies liées au mode de vie.

Une motivation durable.

Le challenge de 21 jours vise également à vous aider à former de nouvelles habitudes durables. Ainsi, les participants constatent souvent qu'ils continuent à maintenir leurs progrès bien après la fin du challenge.

Les résultats que vous pouvez espérer en participant à notre challenge de transformation en 21 jours dépendront de plusieurs facteurs, notamment votre engagement personnel, votre suivi des plans nutritionnels et d'entraînement, ainsi que de votre point de départ.

En vous engageant sérieusement, la question précédente vous présente quelques résultats typiques que vous pourrez obtenir en suivant minutieusement ce challenge.